13 Eigen stap

Eigen stap is stap drie van de drie stappen die de methodiek Positieve Gezondheid heeft. Alleen door iets te dóen krijg je verandering. Positieve Gezondheid gaat over het zetten van éigen stappen.

Het is van belang dat iemand een stap kiest, die écht van diegene is. Iemand weet alleen zelf wat een juiste, haalbare stap is. Als het lukt om één stap richting verlangen te zetten, motiveert dat tot een volgende stap. Het gaat erom dát iemand beweegt, niet hoe snel of langs welke route.

Hier lees je wat de wetenschap zegt over het zetten van een éigen stap.

De eerste stap van Simone was het maken van een wandeling. Wanneer iemand een eerste eigen stap heeft gezet, moedigt dat aan tot vervolgstappen. Het Kompas is een hulpmiddel om stappen te blijven zetten. Hier vind je toelichting op het Kompas.

Pak je reisverslag en beantwoord onderstaande vragen:

1. Wat neem je mee uit het verhaal van Simone?
2. In de factsheet van wetenschap heb je vijf tips gekregen over eigen stappen. Welke pas jij al toe?
3. Is er een inzicht dat je wilt inzetten op je werk, zo ja welke? Als je het gaat doen, maak dan gebruik van het Kompas.